3 cách nâng ngực nhanh và hiệu quả

Vòng một căng tròn, quyến rũ là điều mà mọi cô gái đều khát khao sở hữu, tuy nhiên không phải ai cũng được như ý. Có nhiều cách giúp bạn cải thiện vòng một không như ý của mình, tuy nhiên bạn có thể tham khảo 3 cách nâng ngực nhanh và hiệu quả sau […]

Vòng một căng tròn, quyến rũ là điều mà mọi cô gái đều khát khao sở hữu, tuy nhiên không phải ai cũng được như ý. Có nhiều cách giúp bạn cải thiện vòng một không như ý của mình, tuy nhiên bạn có thể tham khảo 3 cách nâng ngực nhanh và hiệu quả sau để có được kết quả như mong muốn trong một khoảng thời gian ngắn nhé.

Massage – cách nâng ngực tốt nhất

 

3-cach-nang-nguc-nhanh-va-hieu-qua-2

 

Vì sao nói massage là cách nâng ngực tốt nhất vì đây là cách luôn được chị em phụ nữ tin dùng và mang lại hiệu quả nhất nếu kiên trì thực hiện. Massage tăng vòng 1 giúp máu ở vùng ngực lưu thông nhanh hơn, giúp làn da ở vùng ngực mịn màng, những cơ ngực và những mô ở ngực sẽ liên kết làm tăng độ đàn hồi nhanh hơn.

Cách 1: bạn dùng hai bàn tay massage từ dưới lên, sau đó xoay tròn vùng dưới vòng một, nên kéo dài khoảng 2 phút. Kết thúc động tác này bạn nên tiếp tục massage ở xương đòn và nhũ hoa cũng thực hiện khoảng 2 phút, bạn có thể thực hiện bài massage này mỗi ngày 2 lần, nên massage vào lúc sáng sớm hay khi tắm để tăng hiệu quả hơn.

 

3-cach-nang-nguc-nhanh-va-hieu-qua-1

 

Cách 2: siết chặt 2 bàn tay của bạn ép chặt vào ngực trong 5 giây sao đó dừng chút rồi làm tiếp, bạn lưu ý làm 30 lần mỗi ngày, cách massage này không chỉ nâng ngực hiệu quả mà còn giúp cải thiện làn da mịn màng hơn và các cơ ở ngực săn chắc hơn.

Đắp mặt nạ cho ngực để cải thiện vòng một không như ý

Hãy ví “núi đôi” như làn da trên khuôn mặt của mình và chăm sóc bằng cách đắp mặt nạ, nhưng mặt nạ ở đây sẽ chứa những dưỡng chất giúp kích thích vòng một tăng trưởng, dưới đây sẽ là những công thức mặt nạ dinh dưỡng dành cho vòng  một mà bạn không thể bỏ qua.

Cách 1: sử dụng 3 muỗng đất sét trắng trộn với mật ong và kiều mạch sau đó bạn dùng hỗ hợp đã trộn đều và đắp lên ngực, khi cảm nhận được sự co thắt nhẹ ở ngực bạn có thể rửa sạch hỗn hợp bằng nước lạnh. Hỗn hợp này cũng giúp nâng ngực chảy xệ cho phụ nữ sau khi sinh hiệu quả đấy.

 

3-cach-nang-nguc-nhanh-va-hieu-qua-3

 

Cách 2:  Bạn lấy 1 ít phomat trộn đều với lòng trắng trứng gà và nhỏ vào hỗn hợp từ 1 đến 2 giọt tinh dầu bưởi, sau đó đắp hỗn hợp này lên vòng một nhưng nên lưu ý chừa vị trí nhũ hoa ra bạn nhé, đắp mặt nạ ngực này khoảng 20 phút, sau đó rửa sạch, nếu bạn muốn nâng ngực hiệu quả thì nên kiên trì đắp mặt nạ hỗn hợp này hằng ngày.

Cung cấp đầu đủ chất dinh dưỡng và tránh những tư thế không có lợi cho vòng một

Cách nâng ngực tự nhiên hiệu quả nhất chính là cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho vòng một, thế nên bạn nên lựa chọn những thực phẩm giàu chất béo, protein vì ngực được cấu tạo từ các mô mỡ nên chất béo rất cần thiết cho vòng một. Ngoài ra bạn cũng nên ăn đầy đủ chất để cơ thể sản sinh lượng estrogen giúp nuôi dưỡng vòng một săn chắc hơn.

 

3-cach-nang-nguc-nhanh-va-hieu-qua-4

 

Bạn cần phải tránh những tư thế khiến vòng một không phát triển được như nằm sấp, vì nằm sấp sẽ khiến các mạch màu ở vòng một bị tắc ảnh hưởng đến việc lưu thông máu cho ngực khiến ngực kém phát triển. Thế nên, bạn hãy lưu ý đến các tư thế nằm khi ngủ hay ngồi khi làm việc, nếu có thời gian bạn nên chăm chỉ tập những bài thể dục có tác dụng nâng ngực hiệu quả như đẩy tạ, chống đẩy, bơi lội, …

3 cách nâng ngực nhanh và hiệu quả trên cũng phụ thuộc khá nhiều vào cơ địa của từng người, nên nếu bạn muốn nâng ngực cho kết quả như ý và nhanh chóng thì có thể tham khảo phương pháp nâng ngực nội soi – phương pháp thẩm mỹ đang gây “sốt” hiện nay tại Thẩm mỹ viện Hàn Quốc JW nhé.


Bình Luận



[X]