4 mẹo hay giúp nâng ngực thần kì

Vòng 1 căng tròn là điều mà mọi cô gái đều mong muốn được sở hữu, tuy nhiên không phải ai cũng được như ý. Bạn có thể tham khảo 4 mẹo hay giúp nâng ngực thần kì sau để có thể cải thiện số đo “núi đôi” của mình nhé! Bài tập thể dục […]

Vòng 1 căng tròn là điều mà mọi cô gái đều mong muốn được sở hữu, tuy nhiên không phải ai cũng được như ý. Bạn có thể tham khảo 4 mẹo hay giúp nâng ngực thần kì sau để có thể cải thiện số đo “núi đôi” của mình nhé!

  1. Bài tập thể dục đơn giản

Một bài tập thể dục đơn giản nhưng lại đem tới hiệu quả bất ngờ, đó là động tác “nâng, đẩy” với bức tường. Không khó khăn như bài tập hít đất nhưng phương pháp tập “nâng, đẩy” cùng bức tường cũng đem tới hiệu quả nâng ngực tuyệt vời. Không những vậy, nó còn giúp vòng 1 của bạn thêm săn chắc, vun cao và khỏe mạnh.

 

4-meo-hay-giup-nang-nguc-than-ki-1

 

Bạn nên mặc áo ngực thể thao loại mỏng, không gọng cứng, không mút dày để thực hiện bài tập này. Mỗi ngày nên tập tối thiểu 15 phút.

  1. Sinh tố nở ngực

Một nghiên cứu chỉ ra nếu cung cấp đủ chất dinh dưỡng thì vùng ngực của chị em sẽ được cải thiện về số đo. Cụ thể nghiên cứu này đưa ra thứ sinh tố dinh dưỡng hoàn hảo để nâng ngực hiệu quả là đu đủ vừa chín tới xay nhuyễn cùng sữa tươi.

Chất dinh dưỡng và vitamin từ hai thành phần này sẽ giúp bầu ngực no tròn, hấp dẫn, căng mẩy hơn nếu bạn sử dụng kiên nhẫn mỗi ngày trong một thời gian dài.

 

4-meo-hay-giup-nang-nguc-than-ki-2

 

Đu đủ vốn được coi là một trong những loại hoa quả có công dụng giúp nâng ngực hiệu quả, bên cạnh đó canh đu đủ xanh là bài thuốc dân gian giúp nâng ngực tự nhiên của phụ nữ Việt.

  1. Ăn chất đạm

Nếu cơ thể thiếu chất đạm thì vòng 1 cũng khó lòng nở nang, quyến rũ. Song song cùng việc sử dụng những phương pháp nâng ngực tự nhiên thì bạn cũng nên bổ sung đạm đầy đủ cho cơ thể, từ đạm động vật như trứng, sữa, lườn gà, cá… cho tới đạm thực vật như các loại hạt, đỗ đặc biệt là đỗ tương, bơ hạt dẻ….

Để có vòng 1 đầy đặn nhưng cơ thể không bị phát phì theo tỉ lệ thuận thì bạn cần cắt giảm khỏi chế độ ăn của mình những thứ “thức ăn rác” như đường, soda, thịt nguội và thay thế chúng bằng nước và các loại vitamin, khoáng chất dạng viên.

 

4-meo-hay-giup-nang-nguc-than-ki-3

 

  1. Bổ sung hạt lanh

Hạt lanh được coi là thứ thực phẩm vàng giúp vòng 1 của bạn vừa khỏe mạnh lại quyến rũ. Nó luôn nằm trong top các thần dược mà người phương Tây tin tưởng để chăm sóc vòng 1.

Hạt lanh chứa rất nhiều omega – 3 và đặc biệt là phytoestrogen – một hợp chất estrogen (kích thích tố nữ) giúp nâng ngực an toàn, hiệu quả.

Hạt lanh có thể mua được ở nhiều cửa hàng bán đồ nấu ăn ngoại nhập. Giá của một 1kg hạt lanh trên thị trường vào khoảng 140 – 200 ngàn đồng.

 

4-meo-hay-giup-nang-nguc-than-ki-4

 

Hạt lanh có thể cho vào hỗn hợp sinh tố hoặc bổ sung vào các bữa ăn. Khi ăn hạt lanh, bạn nhất thiết phải uống nhiều nước và không ăn hạt còn xanh vì nó có thể chứa độc tố. Sử dụng hạt lanh nên dùng từ từ một lượng vừa đủ để cơ thể quen dần. Hạt lanh nên được dùng ngay sau khi chế biến.

Với 4 mẹo thần kì trên thì bạn hoàn toàn có thể “nâng ngực tự nhiên” ngay tại nhà, tuy nhiên nếu áp dụng các cách này thì bạn cần sự kiên trì trong một khoảng thời gian dài mà hiệu quả có được còn tùy cơ địa của mỗi người.

Nếu bạn muốn nâng ngực một cách hiệu quả nhanh chóng thì có thể nhờ đến phương pháp nâng ngực nội soi tại Thẩm mỹ viện Hàn Quốc JW để làm đẹp cho mình.


Bình Luận



[X]