Các dưỡng chất cần thiết giúp ngực to và đẹp

Vòng một luôn là niềm tự hào của người phụ nữ nhưng không phải ai cũng có được niềm tự hào này. Nếu như bạn muốn có một bộ ngực đẹp thì nhất thiết trong ăn uống hàng ngày phải bổ sung đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho bộ ngực. Những loại thực phẩm […]

Vòng một luôn là niềm tự hào của người phụ nữ nhưng không phải ai cũng có được niềm tự hào này. Nếu như bạn muốn có một bộ ngực đẹp thì nhất thiết trong ăn uống hàng ngày phải bổ sung đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho bộ ngực.

Những loại thực phẩm hàng ngày bạn sử dụng phải có một lượng lớn các chất như protein, vitamin và các nguyên tố hóa học… có khả năng thúc đẩy sự phát triển của bộ ngực.

Chúng tôi sẽ giúp các bạn cách bổ sung những chất cần thiết giúp ngực to và đẹp nhé!

1. Rau diếp

Các dưỡng chất cần thiết giúp ngực to và đẹp
Rau diếp giúp làm nở ngực
Rau diếp hay xà lách là loại rau đóng vai trò quan trọng trong việc làm ngực nở lớn. Rau diếp, rau xà lách là một nguồn thực phẩm rất giàu vitamin. Rau diếp tươi sống có chứa một lượng lớn vitamin A và beta-carotene (beta-caroten chuyển đổi thành vitamin A trong cơ thể). Khi bạn tiêu thụ loại thực phẩm này, vitamin A trong rau diếp sẽ giúp cơ thể tổng hợp các hợp chất có tác dụng làm săn chắc và nở nang khuôn ngực.

2. Quả óc chó

Các dưỡng chất cần thiết giúp ngực to và đẹp
Quả óc chó cũng có thể ngăn chặn sự phát triển của tế bào ung thư vú
Quả óc chó cũng có thể ngăn chặn sự phát triển của tế bào ung thư vú, ngoài ra nó còn có tính kháng viêm do chứa rất nhiều chất béo và các chất chống oxy hóa. Quả óc chó rất giàu vitamin E và kẽm, nó đặc biệt giàu axit linolenic có tác dụng trì hoãn quá trình lão hóa vòng 1. Ngoài ra, quả óc chó dồi dào các loại protein, khoáng chất thực vật, vitamin B có giá trị chăm sóc cho sắc đẹp của chị em, đặc biệt là mái tóc và làn da.

3. Các loại đậu

Các dưỡng chất cần thiết giúp ngực to và đẹp
Ăn nhiều các loại đậu để ngực nở lớn hơn
– Đậu nành, đậu xanh và đậu đen giàu lecithin, protein và một số chất khác rất tốt cho ngực. Vậy nên ăn nhiều các loại đậu để ngực nở lớn hơn

– Các loại đậu thường có một lớp vỏ mà các thành phần được bao chứa trong đó có khả năng thúc đẩy tuyến vú phát triển, nhất là trong giai đoạn dậy thì.

– Đậu tương, đậu phộng hoặc hạnh nhân chứa một lượng phong phú protein. Hạnh đào, vừng, cùng nhiều loại cây họ đậu khác đều là những đồ ăn rất tốt cho ngực, khiến bạn có thể hài lòng với khuôn ngực của mình.

4. Trứng gà, mật ong, sữa đặc

Các dưỡng chất cần thiết giúp ngực to và đẹp

Ăn uống Trứng gà, mật ong, sữa đặc cho ngực nở lớn
Ngực được cấu tạo hoàn toàn là các mô mỡ. Do vậy khi bạn kết hợp các loại nguyên liệu như mật ong, trứng gà và sữa đặc trong một món ăn sẽ cung cấp các chất protein, chất béo cho các mô mỡ hình thành ở ngực và giúp ngực sẽ to dần lên. Nên ăn vào buổi sáng hoặc trưa để tránh tích mỡ ở vùng bụng, vì món này rất nhiều dinh dưỡng.

Thực hiện món ăn này liên tục hằng ngày trong vài tháng, bạn sẽ thấy ngực mình to tự nhiên một cách rất hiệu quả.

5. Nước ép đu đủ xanh và sữa tươi

Trong nước đu đủ xanh có chứa phytoestrogens, giống estrogen nội tiết tố nữ trong cơ thể phụ nữ. Khi mức độ estrogen trong cơ thể tăng lên, kích cỡ ngực của bạn cũng tăng lên một cách tự nhiên. Bạn nên áp dụng uống nước ép đu đu xanh với sữa mỗi ngày và liên tiếp trong 60 ngày để cải thiện được kích thước vòng ngực của mình nhé!

6. Giò heo hầm đậu phộng (lạc)

Các dưỡng chất cần thiết giúp ngực to và đẹp

Ăn Giò heo hầm đậu phộng làm cho ngực nở lớn
Đậu phộng (lạc) là thực phẩm có nhiều vitamin E, tác dụng kích thích sự phát triển và hoàn thiện của buồng trứng, làm tăng lượng noãn bào chín, bài tiết ra chất làm săn chắc, từ đó khiến cho ngực được nâng lên và to hơn. Ngoài ra hàm lượng vitamin B phong phú có trong hạt đậu phộng (lạc) còn có tác dụng thúc đẩy quá trình trao đổi chất, có lợi cho sự tổng hợp của hoóc môn giới tính và chất tạo độ săn chắc. Chính vì vậy, đậu phộng (lạc) có tác dụng giúp bộ ngực nở lớn đẹp và căng tròn.

Giò heo giàu dinh dưỡng có tác dụng bổ huyết, nhiều sắt và vitamin A, B. Chất keo hay còn gọi là collagen trong móng giò còn giúp các tế bào da không bị khô nhăn nhờ đó da luôn căng bóng. Ngoài ra, ăn móng giò còn giảm suy nhược thần kinh, cho bạn giấc ngủ ngon.

Phối hợp chân giò hầm đậu phộng (lạc) giúp bạn làm tăng kích thước cho ngực nở lớn rất hiệu quả.

Nếu giò heo ăn nhiều sợ tăng cân, bạn có thể nấu đậu phọng với bí đỏ, đây cũng là món canh bổ dưỡng rất cần thiết cho ngực nở lớn hơn đấy.

7. Chân gà hầm

Các dưỡng chất cần thiết giúp ngực to và đẹp
Uống nước hầm chân gà hàng ngày sẽ làm ngực nở to rất đáng kể 
Uống nước hầm chân gà hàng ngày sẽ làm ngực nở to rất đáng kể, dùng nước hầm chân gà để ngực to tự nhiên đang trở thành bí quyết nở ngực được nhiều chị em rỉ tai nhau. Hiện nay phương pháp này chưa giải thích được, bởi trên cơ sở khoa học vì sao nó lại có thể giúp vòng ngực của chị em được nở to như thế. Tuy nhiên, kết quả mà những người đã sử dụng nước chân gà hằng ngày trong thời gian dài đã chứng minh và nhiều người rất tin tưởng và làm theo. Một số diễn đàn còn tổ chức “Hội làm nở ngực bằng chân gà” để chia sẻ kinh nghiệm và bí quyết ăn uống cho ngực nở lớn căng tròn tự nhiên. Uống nước hầm chân gà hàng ngày liên tục từ 2 – 3 tháng sẽ giúp cho ngực nở lớn một cách đơn giản nhất.

Ngoài ra còn có: hải sâm, trứng, gân thú… cũng rất giàu protein nên có tác dụng làm cho ngực nở lớn. Những món ăn uống trên, có tác dụng cho ngực nở lớn dành cho những chị em có vòng ngực phẳng phiu. Muốn tăng thêm hiệu quả, bạn nên kết hợp những bí quyết ăn uống làm nở ngực này cùng việc massage ngực hàng ngày và tăng cường tập thể dục nữa nhé.

Tag:,

Bình Luận



[X]