Cách nâng ngực đơn giản mà hiệu quả

Để có khuôn ngực đẹp hoàn hảo, chúng ta cần cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể. Một số thực phẩm như cà chua, bơ hay bắp cải.. có công dụng cực kì hiệu quả cho vòng 1. Song song nữa là quá trình luyện tập với các động tác đơn giản nhưng […]

Để có khuôn ngực đẹp hoàn hảo, chúng ta cần cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể. Một số thực phẩm như cà chua, bơ hay bắp cải.. có công dụng cực kì hiệu quả cho vòng 1. Song song nữa là quá trình luyện tập với các động tác đơn giản nhưng giúp núi đôi nở nang nhanh chóng.

Bạn có thể áp dụng các cách nâng ngực đơn giản mà hiệu quả sau để cải thiện kích thước “núi đôi”, nâng ngực giúp khuôn ngực căng tròn, đầy đặn và quyến rũ hơn.

 

cach-nang-nguc-don-gian-ma-hieu-qua-1

 

1. Súp từ các loại hạt

Quả óc chó, hạt điều, hạt sen, vừng cho vào nồi và ninh nhừ. Khi gần ăn có thể thêm vào miếng đậu phụ cắt nhỏ. Ăn món này thường xuyên bạn sẽ bất ngờ khi ngực căng đẹp trông thấy.

  1. Cà chua

Bạn có biết trong cà chua có một lượng vitamin E rất lớn sẽ giúp tăng trưởng, tăng độ đàn hồi của mô ngực của chị em và còn có thêm Vitamin B1 và C trong cà chua còn hỗ trợ cho quá trình hấp thu dưỡng chất, giúp cải thiện vòng một tự nhiên.

 

cach-nang-nguc-don-gian-ma-hieu-qua-2

 

Trong bơ có nhiều axit béo không bão hòa, làm tăng độ đàn hồi của mô ngực, trong bơ có vitamin c làm ngăn chặn sự biến dạng của vòng 1, vitamin E giúp cải thiện vòng một

  1. Gà hầm đu đủ

Đu đủ gọt vỏ, thái miếng vuông. Gà thái miếng. Xào gà cùng gừng cho thơm, sau đó cho nước vào xâm xấp, thêm đu đủ rồi ninh đến khi nhừ. Món này có thể dùng thay món canh ăn hàng ngày sẽ giúp bạn nâng ngực hiệu quả, “núi đôi” thêm căng tròn, gợi cảm hơn.

 

cach-nang-nguc-don-gian-ma-hieu-qua-3

  1. Đậu

Đây cũng là một phần cần thiết trong cách làm to núi đôi cho chị em gái đậu tương có các axit béo không no, không chỉ giúp cơ thể dễ hấp thụ mà còn tăng cường hoạt tính của các tế bào mà còn giúp chị em cải thiện sự phát triển của núi đôi.

  1. Tập thể dục làm tăng kích thước núi đôi hiệu quả

Muốn có vòng ngực phát triển đẹp hãy lưu ý những bài tập sau đây: chạy bộ, nâng tạ, chống đẩy… Nên luyện tập 30’ mỗi ngày để cách làm to núi đôi này phát huy hiệu quả nhé.

 

cach-nang-nguc-don-gian-ma-hieu-qua-4

 

  1. Chọn áo ngực đúng kích cỡ cho vòng 1 nở nang hơn

Bí mật giúp vòng 1 trở nên tròn đầy hơn là chọn áo ngực phù hợp. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách chọn chiếc áo ngực đẹp hoàn hảo với mình

Lời khuyên dành cho những cô nàng ngực mini: Chọn đúng size áo và đừng tham đệm ngực quá dày nhé. Một chiếc áo ngực ôm khít vừa vặn là lựa chọn tuyệt vời cho bạn.Việc chọn đúng size áo giúp bạn thêm thoải mái trong mọi hoạt động, kích thích lưu thông máu, giúp bạn phát triển vòng một một cách tự nhiên nhất.

 

cach-nang-nguc-don-gian-ma-hieu-qua-5

 

Việc áp dụng các cách nâng ngực đơn giản mà hiệu quả trên yêu cầu sự kiên trì và đầu tư về thời gian nhiều, nếu bạn muốn nâng ngực một cách nhanh chóng thì có thể tham khảo phương pháp nâng ngực nội soi tại Thẩm mỹ viện Hàn Quốc JW nhé.


Bình Luận



[X]