Nâng ngực hiệu quả cho ngực lép và chảy xệ

Bầu ngực đang căng tròn, gợi cảm bỗng nhanh chóng xuống cấp chảy sệ, nhão, teo nhỏ sau khi sinh nở là một tình trạng làm chị em rất đau khổ và mất tự tin. Các biện pháp nhằm cải thiện “núi đôi” được chị em phụ nữ quan tâm là tập thể dục, xoa […]

Bầu ngực đang căng tròn, gợi cảm bỗng nhanh chóng xuống cấp chảy sệ, nhão, teo nhỏ sau khi sinh nở là một tình trạng làm chị em rất đau khổ và mất tự tin. Các biện pháp nhằm cải thiện “núi đôi” được chị em phụ nữ quan tâm là tập thể dục, xoa bóp, massage, ….

Vậy thì bạn có thể tham khảo cách nâng ngực hiệu quả cho ngực lép và chảy xệ sau đây để kết hợp với các phương pháp nâng khác để mang lại hiệu quả tốt hơn trong việc làm đẹp vòng 1 nhé!

Thực phẩm tăng size cho vòng 1

Các món ăn vừa ngon vừa bổ dưỡng cho vùng ngực được chị em bổ sung vào thực đơn hàng tuần. Các loại thực phẩm các chị có thể chế biến để giúp ngực săn chắc, nở nang như: tôm, đu đủ xanh, quả mướp, cam, trứng gà, sữa. Mướp vốn là loại quả làm thông tuyến sữa, giữ gìn bộ ngực không dễ bị biến dạng. Tôm là loại thực phẩm giàu canxi và nguyên tố vi lượng có tác dụng chống lão hoá, thúc đẩy quá trình tạo máu. Khi kết hợp tôm với cam, quýt tươi và vitamin C thì mang lại hiệu quả nâng ngực càng cao.

 

nang-nguc-hieu-qua-cho-nguc-lep-va-chay-xe-2

 

Thường xuyên ăn có thể giúp bộ ngực nở nang săn chắc, nâng ngực chảy xệ hiệu quả. Mỗi ngày trước khi đi ngủ hãy uống một ly sữa ấm và ăn một quả trứng gà luộc chín.

Massage giúp nâng ngực chảy xệ

Massage ngực 4 bước bằng tinh dầu đặc trị cao cấp giúp cải thiện một phần số đo của bầu ngực, làm da ngực săn chắc, mịn màng, cải thiện tình trạng da ngực nhăn nhúm, thâm đen. Massage ngực đòi hỏi kỹ thuật chính xác và điêu luyện. Cần tránh các dạng massage với lực tác động mạnh, vì có thể làm tổn thương tuyến sữa.Việc massage vùng gần ngực cần lực ép mạnh hơn, phần chính ngực cần tiếp xúc nhẹ nhàng hơn.

 

nang-nguc-hieu-qua-cho-nguc-lep-va-chay-xe-3

 

Hiệu quả của việc massage nâng ngực đúng cách như sau:

  • Tiêu độc, lưu thông bạch huyết vùng ngực.
  • Làm săn chắc cơ ngực.
  • Làm sáng vùng da ngực, hồng nhũ hoa.
  • Kích thích tế bào tuyến sữa, nở ngực.

Tập thể dục

Thường xuyên tập thể dục có tác dụng phát triển mô cơ, tăng thông khí phổi, cơ thể khỏe mạnh. Tuy không có tác dụng trực tiếp lên “núi đôi” nhưng các bài tập thể dục cũng hỗ trợ cơ ngực phát triển, kéo theo kích thước “núi đôi” được cải thiện. Bạn gái nên tập theo các bài tập giúp phát triển cơ ngực và nâng ngực như nằm sấp chống đẩy, thể dục nhịp điệu, tập luyện với tạ nhỏ…

 

nang-nguc-hieu-qua-cho-nguc-lep-va-chay-xe-4

 

Chọn trang phục che khuyết điểm

Để “ăn gian” kích thước vòng 1, bạn gái có thể chọn áo ngực có miếng đệm giúp nâng ngực hiệu quả. Ngoài ra, trang phục bên ngoài có nhiều họa tiết, bèo, xếp li giúp đánh lừa thị giác người đối diện cũng là một lựa chọn nên quan tâm.

Nếu bạn biết kết hợp cách nâng ngực hiệu quả cho ngực lép và chảy xệ trên với chế độ dinh dưỡng một cách hợp lí thì sẽ có được kết quả như mong đợi.

 

nang-nguc-hieu-qua-cho-nguc-lep-va-chay-xe-4

 

Nếu bạn muốn tìm giải pháp giúp nâng ngực nhanh chóng và hiệu quả ngay lập tức thì có thể tham khảo các phương pháp nâng ngực nội soi, nâng ngực chảy xệ tại Thẩm mỹ viện Hàn Quốc JW nhé!


Bình Luận



[X]